Mehr Macht bei Männern nach 60.

Von allen bekannten Männerkrankheiten ist Impotenz diejenige, die die meisten Beschwerden verursacht. Und es geht nicht um körperliche Beschwerden. Bei der ersten Manifestation männlicher Schwäche erleidet ein Mann ein erhebliches psychisches Trauma, von dem er nicht leicht loszuwerden ist.

Entgegen der landläufigen Meinung ist diese Krankheit nicht ausschließlich mit altersbedingten Faktoren verbunden. Sieben von zehn Männern glauben, dass sich die Krankheit im Alter manifestiert. Es gibt viele Fälle, in denen Männer, die noch nicht einmal das 30. Lebensjahr vollendet haben, selbst an dieser Krankheit erkranken. Laut statistischen Studien ist weltweit jeder fünfte Mann nach 60 Jahren mit diesem Problem konfrontiert, davon nur 30 % in dieser Altersgruppe.

Faktoren, die die Macht beeinflussen.

Natürlich wirkt sich der Altersfaktor auf den gesamten Körper und insbesondere auf die Schwächung der Potenz aus.

Dies äußert sich in:

• Elastizitätsverlust des Penis;
• Reduzierte Elastizität der Blutgefäße;
• Verminderter Testosteronspiegel;
• Das Gefühl einer bevorstehenden Ejakulation wird stumpf;
• Die Größe des erigierten Penis nimmt mit der Zeit ab.

Auch zusammengenommen wirken sich diese Faktoren nicht immer negativ auf die Potenz aus. Wenn dies geschieht, ändert sich das psychische Bedürfnis nach Sex überhaupt nicht.

Hauptgründe

Um geeignete Maßnahmen zur Potenzsteigerung zu ergreifen, ist es notwendig, die Ursachen der männlichen Schwäche zu verstehen. Was ist also die Ursache für den Rückgang der Männergesundheit?

Krankheiten:

1. Urogenitalsystem (Vesiculitis, Prostatitis, Prostataadenom);
2. Aus dem Herz-Kreislauf-System;
3. Hormonelle Störungen;
4. Probleme mit dem endokrinen System (männlicher Hypogonadismus, Diabetes mellitus, übermäßige Gewichtszunahme);
5. psychische Störungen;
6. Verletzungen;
7. Multiple Sklerose;
8. Parkinson-Krankheit;
9. Einnahme von Medikamenten, die die Potenz beeinflussen.

Ungünstige Gewohnheiten wirken verschlimmernd.

Machen?

Die einfachste und zugleich wirksamste Methode zur Potenzsteigerung bei Männern über 60 Jahren, um den Körper in Form zu halten.

Dazu müssen Sie einfache Regeln befolgen:

1. Besuchen Sie Dampfbäder. Nicht umsonst sind die Slawen so begeistert von Wasser- und Dampfverfahren. Thermische Eingriffe verbessern das Kreislaufsystem, den Zustand der Haut und sorgen für die Freisetzung unnötiger Stoffe durch Schwitzen. Dies sorgt für allgemeine Gesundheit des Körpers und damit für mehr Kraft. Vergessen Sie nicht die Kontraindikationen thermischer Eingriffe bei Herz-Kreislauf-, Haut- und Zentralnervensystemerkrankungen;
2. Heiße und kalte Dusche. Verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, reinigt die Poren und stabilisiert den Stoffwechsel. Im Allgemeinen ist es am besten, die Wechseldusche morgens zu verwenden. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie dies auch abends tun. Die ersten Verfahren dieser Art werden auf die gleiche Weise wie das Härten durchgeführt, wobei der Temperaturunterschied schrittweise vergrößert wird. Eine Wechseldusche hat bei Männern über 40 eine wohltuende Wirkung: Sie hält sie fit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Kontraindikationen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
3. Körperliche Bewegung. Der Allgemeinzustand des Körpers hängt direkt von der körperlichen Aktivität ab. Jeder kennt die wohltuenden Eigenschaften der Ladung, aber zwei von zehn befolgen den richtigen Weg;
4. Richtige Ernährung. Damit der Körper richtig funktioniert, ist es notwendig, ihn mit allen Mikroelementen und Vitaminen zu versorgen, die er benötigt;

Körperliche Bewegung

Körperliche Aktivität ist für Männer ab 40 Jahren in jedem Fall notwendig. Sie helfen Ihnen, sich jünger zu fühlen, halten Ihren Körper in Form und Psychologen sagen, dass sie den psychischen Zustand einer Person verbessern.

Dennoch müssen Sie wissen, welche Übungen Sie machen und welche Sie vermeiden sollten.

Wenn ein Mann bisher noch keinen Sport getrieben hat, auch nicht aus sportlichen Gründen, sollte er mit leichter körperlicher Aktivität beginnen, insbesondere wenn er über 60 Jahre alt ist. Hierfür eignet sich einfaches Spazierengehen. Zuerst können Sie einfach einen gemütlichen Spaziergang machen, dann in einem schnellen Tempo und dann mit dem Laufen beginnen.

Wenn das Laufen keine „Belastung" mehr darstellt, können Sie mit täglichen Übungen beginnen. Die Intensität sollte je nach allgemeinem Wohlbefinden schrittweise von niedrig auf hoch geändert werden.

Körperübungen für Männer werden rein individuell ausgewählt. Eine Reihe von Übungen für Männer nach 40 oder 60 Jahren wird viele Unterschiede aufweisen. Darüber hinaus erfordern begleitende Herz-Kreislauf- oder Urogenitalerkrankungen eine größere Aufmerksamkeit bei der Auswahl bestimmter Übungen. Daher ist es notwendig, vor Beginn der körperlichen Aktivität einen Arzt zu konsultieren und einen Trainer zu konsultieren.

Massage

In Kombination mit anderen Maßnahmen zur Potenzsteigerung kommt die Massage zum Einsatz. Es verbessert die allgemeine Gesundheit, es gibt jedoch Punkte am männlichen Körper, deren Massage besonders wirksam ist. Sie werden an Armen, Beinen und Rücken angebracht.

Ernährung

Ein wichtiger Aspekt zur Verbesserung der Potenz bei Männern nach 60 Jahren ist die richtige Ernährung. Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass er für ein normales Wohlbefinden seine Reserven an Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen wieder auffüllen muss.

Auch im Arsenal der Natur gibt es viele Produkte, die die Gesundheit von Männern verbessern können:

• Meeresfrüchte. Sie werden als Aphrodisiaka eingestuft. Besonders nützlich sind Austern, Muscheln und Krabben. Sie sind mit Zink, Jod und Aminosäuren gesättigt, die für die männliche Gesundheit notwendig sind. Zu den Meeresfrüchten gehören auch Meeresfischarten, die eine wohltuende Wirkung auf Männer haben;
• Gewürze. Viele Gewürze haben die Fähigkeit, die Libido zu steigern. Daher empfiehlt es sich, Speisen mit Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Basilikum, Dill, Kreuzkümmel, Kardamom, Anis, Ingwer und Zimt zu würzen;
• Honig. Dieses Produkt ist mit erstaunlichen Eigenschaften ausgestattet. Es ist praktisch ein Allheilmittel für alle Krankheiten. Für Männer mit schlechter Erektion ist es sinnvoll, Zucker durch Honig zu ersetzen;
• Eichhörnchen. Der männliche Körper braucht sie mehr als der weibliche. Ab dem 40. Lebensjahr empfehlen Ärzte jedoch, beim Verzehr tierischer Fette in der Nahrung vorsichtiger zu sein und ab dem 60. Lebensjahr die Menge so weit wie möglich zu reduzieren. Es gibt einen Ausweg. Wachteleier füllen die körpereigenen Reserven dieses Produkts perfekt auf. Und natürlich Fleisch. Es stimmt, dass vom Verzehr in großen Mengen abgeraten wird. Sie sollten fettarme Sorten (Kaninchen, Huhn, Rind) essen. Hülsenfrüchte sind ein Lagerhaus für pflanzliche Proteine;
• Walnüsse. Sie enthalten essentielle Fettsäuren.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Die Gaben der Natur sind immens.

Aus diesem Grund gibt es viele Rezepte für Heimbehandlungen:

• Geräucherter Kamelmagen. Die östliche Medizin hält es für das beste Mittel zur Potenzsteigerung. Es hat keine Nebenwirkungen und ist sehr effektiv. Aber extrem schwer zugänglich;
• Shilajit-Lösung. Es hat viele positive Bewertungen, es ist nicht mit alkoholischen Getränken kompatibel;
• Ginseng-Wurzelstabilisiert die Testosteronproduktion, verbessert die allgemeine Gesundheit;
• Walnüsse kombiniert mit Honig.Das männliche Wohlbefinden und die Libido deutlich verbessern.

Medikamente

Drastische Methoden zur Potenzsteigerung nach 40 Jahren sind Medikamente. In den Apothekenregalen gibt es pharmakologische Produkte zur Lösung männlicher Probleme.

1. Das erste Medikament zur Steigerung der männlichen Potenz. Es wird Männern nicht erst ab dem 40. Lebensjahr verschrieben. Junge Männer können es nutzen, ohne befürchten zu müssen, dass die Dame es erfährt. Nach der Einnahme des Produkts wird eine natürliche Erektion simuliert.

   Aufgrund der Beliebtheit dieses Medikaments sind viele ähnliche Medikamente mit identischen Wirkstoffen erschienen.

   Nebenwirkungen: Nasenbluten, Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Schwindel, Erbrechen.

2. Medikament, dessen Wirkung pro Tablette 3 Tage anhält. Dies ist auf die lange Ausscheidungszeit der Arzneimittelbestandteile aus dem Körper zurückzuführen. Die Verwendung dieses Medikaments ist für Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen nicht wünschenswert. Viele Analoga sind in den Apothekenregalen aufgetaucht.

Verhütung

Um sich auch nach 40 Jahren sexuell jung zu fühlen, muss man sich umgehend um die eigene Gesundheit kümmern.

Eine ausgewogene Ernährung, mäßige Bewegung, Spaziergänge an der frischen Luft und ständiger Geschlechtsverkehr sind der Schlüssel für eine lange Gesundheit!

Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!